鐵朗
又係清吓食物材料時間，炒埋一齊剛好一碟，冇浪費！
腩肉、青椒、椰菜、蝦米辣椒油、蒜頭、薑、雞粉、糖、麻油、黃酒、生粉水
鐵朗
煎一次魚鬆，做兩個餸，之前係炒菜芯，再炒多碟鮮淮山 😁😁😁
鮮淮山、鯪魚肉、蒜頭、蔥段、黃豆醬、糖、雞粉或鹽、黑椒、胡椒粉、麻油、生粉水
鐵朗
簡單家常菜 😘😘😘
鯪魚肉、菜芯、薑、蒜頭、黃酒、糖、雞粉、黑椒、麻油、胡椒粉、生粉水
C房菜
又一家常餸, 簡單材料, 簡單調味
西蘭花係出名既抗癌蔬菜, 含豐富維他命C 同纖維
鮮魷就...
西蘭花、鮮魷、蠔油、薑絲、生抽、油
鐵朗
炒魷呀！不過唔係豉椒 🤣🤣🤣
椰菜花、魷魚、欖菜、糖、薑片、雞粉、麻油、黃酒、辣椒碎、蔥段、芫茜、生粉水
Hailey Chan
豉油皇炒麵，易弄、好吃，送粥一流！
炒麵餅、銀芽、葱（切段）、白芝麻（可不用）、生抽、老抽、糖
鐵朗
整左碟冇肉但爽甜脆嘅餸 😁😁😁
鮮百合、竹笙、青瓜、蒜頭、乾蔥、薑、雞粉、糖、麻油、生粉水
鐵朗
冬陰功唔一定只限做湯，今次就改變做炒雞件 😘😘😘😘
冬陰功湯料、冰鮮雞、新鮮粟米芯、蒜頭、乾蔥、糖、雞粉、薑、蝦米辣椒油、清酒、麻油、生粉水、...
鐵朗
難得見到芥菜苗，真的好爽脆 😄😄😄
黑椒扎肉、芥菜苗、薑、蒜頭、乾蔥、雞粉或鹽、糖、生粉、麻油少許、黑椒碎
鐵朗
呀媽話要拜神，所以自己做燒肉 😁😁
涼瓜(苦瓜)、五花腩、薑、雞粉、糖、蒜頭、乾蔥、麻油、生粉、淮鹽(自家製)、胡椒粉、辣椒碎