健康 食譜、做法 - 共164

排序
  • 【健康瘦身】蔬菜酸辣湯

    MrsPsKitchen

    夏天沒有胃口,來一碗酸辣湯就更開胃。全蔬菜湯,豆腐、紅蘿蔔、磨菇等,低卡健康又美味! 我的Y...

    紅蘿蔔、黑木耳、磨菇、豆腐、金菇、雞湯、雞蛋、生粉/粟粉、豆瓣醬(可省略)、黑醋、生抽、麻...

  • 【健康養生飲品】紅酒泡洋蔥

    小廚

    洋蔥泡紅酒的好處:高血壓的患者,飲了之後血壓正常安定,能降低糖尿值和血糖 有活血防止心血管疾...

    洋蔥、紅酒

  • 糖醋排骨-健康炸

    伍太飯店

    新玩具#Panasonic #蒸焗爐。。試新做法 賀年菜

    腩排、糖、生抽、生粉、雞蛋、生粉、片糖、白醋

  • 健康玄米茶香脆餅(沒泡打粉,雞蛋同奶版本)

    MoneyMak

    玄米茶飲喝得多,那大家有興趣做曲奇嗎 。聽說這個茶的好處除了養生更可以以減肥。 最重只需要4...

    砂糖、無鹽牛油、玄米茶葉、中筋麵粉

  • 萬聖節之健康饅頭

    快樂姐妹花

    女兒大考,媽媽做了可愛小饅頭 希望你喜歡 冇泡打粉冇色素的健康饅頭 #萬聖節的可愛

    低筋麵粉、糖、乾酵母、牛奶/水、菜油

  • 【健康小食】杏仁巧克力

    MrsPsKitchen

    香脆的杏仁沾滿巧克力和可可粉,杏仁營養價值高,作小食很不錯。 做法簡單,比外面賣的更便宜,更健康...

    杏仁、巧克力、可可粉

  • 健康蜂蜜紅桑莓果醬 超低糖! 影片

    SaRah Lai

    夏日炎炎,最適合來一些清新與酸甜!本身就很喜歡 Raspberry 紅桑莓的味道,無論是雪糕或果...

    紅桑莓、奇亞籽 (Chia seed)、蜜糖 (隨個人喜好選擇糖類但最好是天然/非精製糖)

  • 健康低卡雲朵麵包~蜂蜜優格口味 影片

    歐巴桑的快樂廚房

    雲朵麵包Cloud Bread,其實只能說是偽麵包 實際口感比蛋糕更輕盈 在歐美已風靡好...

    自製原味優格、蜂蜜、雞蛋

  • 健康鷹嘴豆泥 Hummus

    MrsPsKitchen

    這個可說是我在中東看到/吃到最多的中東料理- 鷹嘴豆泥Hummus。這個是前菜,中東人會用中東麵...

    鷹嘴豆、蒜頭、白芝麻醬、檸檬汁、水、橄欖油

  • 健康菠菜藜麥沙律

    janicescookbook

    最近學識煮藜麥, 一試就愛上了! 感覺有d似平時食飯嘅白米, 但就比較light. 藜麥非常健康...

    藜麥、風乾番茄、菠菜或火箭菜、杏仁片、橄欖油、鹽、橄欖油、檸檬汁、蒜頭、法式芥末、鹽、乾辣...