蓮子 食譜、做法 - 共192篇

是日湯水: 雪耳准山蓮子百合豬骨湯

tse_taitai

Work From Home- 呀媽既誤會就即係 「咁即係唔洗做， 係屋企好得閒啦？！」一早買定...

豬骨、雪耳、准山、蓮子、無花果、百合

桃膠雪蓮子糖水 影片

慳家小師奶

雪蓮子補腎虛、暖子宮、清宿便排毒，十分適合冬天做「暖笠笠」嘅糖水！ 桃膠含有非常豐富植物性膠原...

桃膠、雪蓮子、冰糖、水

霸王花海底椰淮山蓮子清心湯

YeungMa

用霸王花煲湯，又甜又清香。霸王花清心潤肺，除痰止咳。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，蓮子可清心火、除煩...

霸王花、海底椰、鮮淮山、鮮蓮子、蜜棗、腰果、甘筍、鮮百合

氣炸鍋新年傳統小食氣炸糖蓮子 Sweet Lotus seed 影片

Cook1Cook

食糖蓮子，寓意連身貴子。今時今日，好多人都唔會追仔生，但係糖蓮子作為一種傳統好食嘅賀年食品，大人...

乾蓮子 Lotus seed、白糖sugar、食用油oil、玉米粉corn starch...

桂圓雪蓮子紅棗杞子水 影片

小月棧

雪蓮子是低脂食物，具有高營養價值，可以養顏祛痘、保護皮膚免受紫外線侵害。 Youtube ...

桂圓、雪蓮子(又名皂角米)、紅棗、杞子、冰糖、水

桑寄生蓮子雞蛋糖水

YeungMa

飲此糖水的益處數之不盡，很多人都知道，加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了養生聖品。所謂「女人...

桑寄生、去芯蓮子、首烏、淮山、白背黑木耳、黑豆、去核紅棗、冰/片糖、雞蛋、水

准山蓮子百合紅棗螺片湯

晴朗孖媽

功效：益腎健脾、安神助眠

准山、蓮子、百合、紅棗、無花果、陳皮、螺片、瘦肉

紅棗蓮子百合燉桃膠

傑。斯與晴

滋潤又養生嘅 紅棗杞子鮮百合圓肉燉桃膠 拎俾媽媽同小JM飲。 桃膠好處 - 滋潤養生 ...

桃膠、大紅棗、鮮百合、杞子、圓肉、冰糖、圓肉

桃膠雪梨雪蓮子糖水

佛羅倫斯小廚房

桃膠又稱為「平民燕窩」其功效包括： - 滋陰養顔 - 潤腸通便， 幫助身體排出廢物 - 補...

桃膠、雪梨、雪蓮子、水、冰糖

鮑魚、雪蓮子、螺頭、乾瑤柱燉蘋果瘦肉湯

佛羅倫斯小廚房

只要有多點時間，我就喜歡燉湯！ 螺頭：滋陰 鮑魚：滋陰補腎， 平肝清熱 佛羅倫斯小廚房...

乾魚、雪蓮子、螺頭、乾瑤柱、蘋果、瘦肉