消暑食譜、做法 - 共 46 篇 - Cook1Cook食譜分享

cici消暑袪濕茶: [藿香甘草荷葉茶]

是日大暑, 大家都會煲消暑茶或湯飲用。我今早起身煲消暑茶, 只需30分鐘, 就可以飲用, 絕...

藿香、甘草、荷葉、清水、糖冬瓜 (或可不加)

多咗人注重健康飲食法則... 五色湯、五色菜、五色飯應運而生! 呢碗色彩豐富嘅湯冇半點油腻.....

紅蘿蔔、粟米、黑木耳、雪耳、冬瓜、鹽、胡椒粉、水

一到夏天就想吃涼爽的食物，所以煮了個下火消暑的綠豆百合糖水，清甜滋潤超級好喝~

綠豆、鮮百合、冰糖

今日又開始陽光普照🌞超猛陽光咁熱唔想食飯🍚😩食咩好？迪芭誠意推介日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑...

冷藏烏冬、冰鮮雞/雞胸肉、青瓜、雞蛋、蟹棒、日式麻醬、鹽、麻油

提提大家今日小暑呀~小暑呀~小暑呀~ 記得去買冬瓜煲冬瓜水飲，消暑又去濕，飲左真系好爽架! ...

冬瓜、新鮮荷葉、(去濕料內亦有乾荷葉，如冇新鮮荷葉亦可)、去濕料、水、片糖

Youtube 頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/...

冬瓜、冬菇、蝦、豬肉、瑤柱、蟹柳、白飯、雞湯、開水、鹽、生抽、糖、鷹粟粉

炎熱的天氣，令人胃口不開，不妨煲一鍋苦瓜排骨湯，這款湯水味微苦甘，有清潤、具清暑除熱、明目解毒功...

苦瓜、黄豆、排骨、薑、水

夏天一時又大暑??、一時又話小暑?，呢個時候就會唸起冬瓜消消暑❄️！冬瓜湯係好飲，之但係熱辣辣，...

白皮冬瓜、生薏米、熟薏米、冰糖

天氣真是很熱，出汗多要不停補充水分！紫背天葵有清熱解毒﹑養陰生津的功效；山楂幫助消化、降血脂；加...

紫背天葵、山楂、蜜糖

好似湯水達人話頭，唔只係薏米水可以去濕去水腫嘅，呢款湯水不但可以去水腫，仲有消暑美顏，飲完即時 ...

冬瓜、冬菇、蠔豉、江瑤柱、排骨