養生文章 - 共 447 篇
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清晨一杯茶，養生功效勝過湯藥！不看一定會後悔哦~
飲茶不但是傳統飲食文化，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，有助防老，養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 13394
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綠色植物人參！7款最受歡迎的秋葵做法，健康又養生...
秋葵被譽為“綠色人參”，營養豐富，含有多種人體有益的微量元素，對幫助消化，治療胃炎，保護皮膚都很有功效。 對女性而言，秋葵是低熱量食物[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 45040
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清涼？清火？排毒？！10款夏季必備養生排骨湯~
夏季很多人常常會遇到這些問題，上火、口臭、牙痛、便秘、長痘痘等，那麼夏季喝什麼湯既清涼又能清火排毒呢？ 不妨看看這10款養生排骨湯，眾所周知，排骨的營養價值非[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 25536
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10款夏季消暑茶水食譜，健康又養生！小朋友也可以...
夏日氣溫非常高，而且多雨，人們很容易就出現中暑等癥狀，因此夏季養生清熱消暑很重要。 炎炎夏日，來上一杯冰凍的消暑飲品，那是人生一大樂事！ 外面買的飲料添加劑[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 59069
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祛濕、清熱、健脾、消暑等各種功效的養生茶！總有一...
天氣熱，要多喝水，喝水不如喝養生茶，健康又對助身體有益處。 12夏季必備養生茶，祛濕、清熱、健脾，安神、緩解疲勞等各種功效，別等生病了才看醫生，吃藥打針，俗話[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 34891
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夏季養生必吃兩類蔬菜！三瓜兩菌，助力身體健康~
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。而一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，再加上夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 9769
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夏天容易上火，不妨多吃些木耳，排毒養生，清熱又清...
黑木耳是生活中常見的菌菇類，爽脆可口，尤其是用來涼拌不僅開胃還簡單方便，因此深受大眾喜愛，還被營養學家譽為“素中之葷”和“素[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 40914
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想要面色紅潤有光澤？那就常喝這7款養生又補血的蛋...
滋润养颜蛋茶，乾燥的天气，讓人煩躁且易脫水，這時候來一碗溫潤的蛋茶糖水，恰到好處~ 蛋茶做法简单，且蛋茶中的红枣、桂圆、桑寄生都具有补血功能。 有人[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 43511
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不寒不燥蟲草花湯，清甜滋潤，養生又養顏！
蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用於作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。 不過，蟲草花可不是花，而是一種真菌類，與冬蟲草功效有[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 96849
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春季養生除了養肝，還需及時為身體排毒祛濕！
不管是南風天還是陰雨天，春季都是屬於濕氣較重的季節。 中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，而濕邪侵犯人體，可能會導致腹部脹滿、食欲不[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 51773
