養生文章 - 共 448 篇
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女性多吃蓮藕４大好處！10款蓮藕家常做法，健康又...
俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。 那女性多吃蓮藕有哪些好處呢？ 第一：有效的提高睡眠治品質 [...]
Cook1Cook / 7 年前 / 45345
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夏季如何選擇養生湯水？一週養生湯告訴你~
夏季如何選擇養生湯水？ 夏季天氣酷熱，機體心火也會較旺，建議喝一些具有清熱解毒，消暑利尿、潤燥補肺的湯水。 加之夏季濕邪是一大邪氣，而夏天脾胃功能低下，此時[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 15484
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口瘡、心煩、失眠？這可能都是“心火”！10款蓮子...
說到夏季，這又到了三伏天了，這個時間段可是夏季養生的關鍵，那麼三伏天怎麼養生呢？ 清火夏天與“心”相應，人到夏天都上“[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 13563
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夏季飲食宜清補，12款素菜清熱涼肺，健康又養生！
據營養研究表明，在日常飲食中增大素食的比例，減少肉食的比例對人體健康百益無一害，不僅能淨化血液、降低血糖、血脂，還能起到強身健體、提高免疫力的能力。 夏季[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2113
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10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合！消暑第一瓜！...
冬瓜是夏季裡難得的美食，所以好多人都會煲個冬瓜湯，有助消暑祛濕、清熱利尿之效！難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥結，還有口臭，吃降火[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 72706
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10款養生黃瓜湯，不僅清熱解毒，祛濕利尿，還有助...
中醫認為，黃瓜味甘，性涼、具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。 夏季炎熱，人體容易缺水，那就多吃點黃瓜，黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 50220
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8款滋養肌膚，延緩衰老蘋果水，養生又健康！
一天一個蘋果，醫生遠離我~這是經常聽見的俗語，可見蘋果功效強大，營養豐富。 蘋果不管是生吃還是煮著吃，都清甜健康。實際上蘋果水具有三大益處，不僅能止瀉、降水壓[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 23512
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祛濕消水腫，養顏補脾紅豆糖水！夏季必備，健康又養...
紅豆具有很好的潤膚養顏以及潤燥止癢的作用，同時祛濕補脾的功效也非常的出色。 紅豆非常適合脾胃虛弱的患者服用，同時對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不舒服等等都有著很[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20456
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養顏養生蘋果水，你一定不知道的3大益處！
我們一年四季都能吃到蘋果，蘋果爽脆清甜，營養豐富，但由於水果種類繁多，現在喜歡吃蘋果的人似乎越來越少...... 不如換一種方式，煮成蘋果水，蘋果煮水，不但適[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 70083
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黑豆養生法，加一物，效果三級跳！減肥美容，降脂降...
中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。 吃了二十多年，當今，常紹芬老人，都91歲了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至還能踩[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 50429
