NancyC寶
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南瓜、奶油、水
卷一廚房
南瓜營養價值甚多, 多吃可有效防治高血壓，糖尿病等, 亦能提高人體免疫能力 .
南瓜、白汁、洋葱、什豆、意粉
komama
南瓜這麼營養豐富，這次乾脆連南瓜皮也不要浪費，只要事先將南瓜蒸熟後，就能與黑木耳養生露及鮮乳一起...
南瓜、鮮奶、黑木耳養生露
雲端小廚
好喜歡煮煲仔飯，多人食就煮一大煲，一個人食都可以，有飯有餸，方便快捷，冬天吃更滋味 ^^
日本南瓜切薄片、火鍋豚肉片 ( 預先醃味)
卷一廚房
南瓜是夏秋季節的瓜菜之一, 種類產地各有不同, 形狀各有特色, 其相同定含維他命A和胡蘿蔔素等,...
小南瓜、鷄柳、冷飯、青椒、蛋
卷一廚房
「粥」亦常稱稀飯, 是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物.
其他地方的粥也有不同的別...
米、碎肉、南瓜
FoodbowlClub
越吃越享瘦的蒸磅蛋糕超级滋润，柔软，重点是“低脂”！这是一个无蛋，低糖及低卡的磅蛋糕。简易的步骤...
干的食材：－、低筋面粉、全麦低筋面粉、黑糖、无铝泡打粉 (发粉）、盐巴、湿的食材 ：－、豆...
FoodbowlClub
低脂高纤维的南瓜粥，味道香甜，松软又绵密，色泽金黄并照亮了我的好心情！
糙米、南瓜、盐巴和胡椒粉、葱花、鲜奶
卷一廚房
秋葵之營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵的功能：可消...
冷飯、南瓜 (去皮切粒)、秋葵、雞蛋、蒜蓉、香草
FoodbowlClub
多餘的南瓜在冰箱裡怎麼處理呢？其實，南瓜有太多東西可以做了〜我常把冰箱裡所剩下南瓜做成南瓜泥醬。...
南瓜、黑白芝麻、盐、胡椒粉、鲜奶