艾華斯
把家中有的食材配搭一下造麵包，再沖杯蝶豆花茶，加入兩片檸檬，就是我的醒晨早餐~
高筋粉、豆漿、酵母、鹽、糖、橄欖油、壽司紫菜、蛋、粟米粒、火腿、芝士片
SamSamKitchen
呢味雞翼呢…… 乾煎…… 用好少油…… 近乎冇油…… 將雞翼本身d油迫出嚟…… hahaa......
雞翼、咖哩粉、鹽、黃薑粉
貝絲
早晚微涼的秋天，來一碗古早味的麵茶暖胃，食材及製作方法都很簡單，人人都會喔！
中筋麵粉、白芝麻、二砂糖
豆豆
台灣最有名的是蚵仔煎、蚵仔麵線，再加上大家都知道牡蠣有養顏美容！牡犡又名（海洋中的牛奶），含鋅比...
牡犡（蚵仔），紫菜、青蔥，薑絲、米酒，塩巴、食在養生小磨香油
May豬有請
相信去過大阪的朋友大概都去過「夫婦善哉」，
吃那碗傳說可以帶來幸福的紅豆湯圓吧～
之前做月餅...
紅豆蓉、水、小湯圓、桂花乾
豆豆
黑醋能使身體保持弱鹼性，可消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏。
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大蒜能提高免疫力，提...
橄欖油，塩巴、米酒，透抽，辣椒、青蔥，蒜頭、食在養生小磨香油，糖，黑醋
豆豆
女人上好的食療佳品！！注重養生的日本人把小卷墨汁當做寶貝。含有豐富的鈣、鐵、維生素A、鉀、氨基酸...
橄欖油，小卷、青蔥，蒜頭、辣椒，米酒，食在養生小磨香油
豆豆
透抽，學名真鎖管。
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韭菜在中醫學，有一個很響亮的名字叫「壯陽草」。
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透抽，韭菜、蒜頭，胡蘿蔔、橄欖油，塩巴，香油、糖，米酒，黑醋