食譜文章 - 共 1225 篇
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推介9道補鈣食譜, 家常又美味,增強體質。
鈣是人體必不可缺少的一種微量元素,它能維持身體的酸堿平衡和骨骼健康,說到補鈣就總想著喝牛奶,日常生活中,很多蔬菜的含鈣量遠遠高於牛奶,用植物性的食物補鈣,更容易[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 928
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推介8款美味的母親節食譜,濃濃愛意,營養好吃。
過幾天就是母親節啦,在這個專屬於媽媽的日子,作為孩子的我們可以通過一定的儀式感謝母親這麼多年對我們的無私奉獻。除了送鮮花和禮物之外,我們還可以親自做一桌專屬於媽[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 892
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推介十一款好吃的飯食譜,簡單有營養,美味不重樣。
飯是我們日常飲食中的主角之一,喜歡吃飯的人,每天都少不了。一碗飯的功效真的很不簡單。大米能提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分,吃多點飯還可以強身健[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 1525
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推介7款對抗濕疹湯水食譜,祛濕排毒營養好。
濕疹是由於風毒之邪侵襲身體,與濕熱相博,內不能疏泄,外不能透達,於肌膚之間而發的。尤其在這種春夏之交的潮濕季節,濕疹更容易發作。 濕疹除了可以塗藥膏,也可[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 13141
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推介7款皮蛋食譜,嫩滑鮮美,簡單又美味。
皮蛋嫩滑鲜美,是下酒下饭一等一的美味。皮蛋常用鸭蛋或鸡蛋制作而成,吃的时候也特别方便,剥去外壳就可以食用,口感鲜滑爽口,微咸,色香味均有独到之处。 相信也[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 2301
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推介7款蒸蛋食譜,細膩爽滑,營養又美味。
雞蛋是我們必吃的營養食材之一,雞蛋的做法可以很多,其中蒸蛋是很多人料理雞蛋的選擇之一。蒸蛋口感嫩滑,蒸的時候再加上自己喜歡的食材,營養更豐富,吃起來也很美味。 [...]
Cook1Cook / 1 年前 / 980
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推介7款雞蛋食譜,鮮香美味,簡單易做。
雞蛋是我們日常生活中最常見的食材之一,價格不高,營養價值高,雞蛋的蛋清中基本都是蛋白質,蛋黃中有含有蛋白質、葉酸、多種維生素、胡蘿蔔素、礦物質、葉黃素等,碳水化[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 2634
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7款補肝腎湯水食譜,滋補養生,強健身體。
最近天氣幹燥多大風,變幻莫測,對我們的腸胃、肝腎也會有一定的影響,這時候我們可以從飲食上入手,給身體適當的補水,身體裏的水分充足了,對氣候轉換帶來的不適等很多問[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 9953
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8款春天湯水食譜,健脾養胃,清肝火。
春天氣溫逐漸回升,這時人體新陳代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應,我們不光要多喝水,飲食方面也要註意,可以多喝點湯水,補充身體所缺的水分,預防上火。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 21762
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8款春季去濕湯水食譜,提神排毒,趕走春睏。
現在又來到萬物復蘇的春季,春天雨水會下得比較多,空氣比較潮濕,人體也容易積攢一些濕氣。立春以後多喝一喝湯,「勝似神醫良藥方」。湯是滋潤的「營養品」,無論是小孩子[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 5371