薏米 食譜、做法 - 共110

排序
  • 去濕粉葛薏米赤小豆扁豆湯【食平3D】

    MrsKay

    夏天必備薏米,上一個食譜寫薏米槳,今次再用薏米煲湯 除了去濕還有去除肩敷痛功效

    粉葛、赤小豆、扁豆、生熟薏米、紅蘿蔔、果皮、蜜棗

  • cici靚靚美白水: 香茅青檸薏米水

    cici小廚房

    香茅帶有檸檬的清新香味,除了常用作香料烹調菜式。其實香茅不單是食材,它也有袪風除濕、消腫、止胃痛...

    新鮮香茅、泰國青檸、生薏米、熟薏米、水、糖冬瓜 / 冰糖

  • cici靚靚美白水: 檸檬薏米水

    cici小廚房

    在這春天回暖潮濕的天氣最易令人疲倦。 檸檬薏米水有清熱利尿、去水腫、排毒、並有滋潤美白肌膚...

    生薏米、熟薏米、水、檸檬汁、檸檬皮、糖冬瓜 / 冰糖

  • 鮮淮山蓮子薏米健脾祛濕湯(湯水)

    JanJankitchen

    淮山健脾益胃,蓮子及薏米皆有寧神安眠、健脾胃及清熱祛濕功效,冷暖佳宜食用。蓮子更能去寒濕,最適合...

    唐排、鮮淮山、去芯乾蓮子、生薏米 各適量 (鮮蓮子亦可)、水 1500毫升

  • 冬瓜薏米赤小豆湯

    janicescookbook

    冬瓜不含脂肪,且能把體內廢物轉化為尿,迅速排出體外,故有利尿祛濕之功效。《食療本草》有云:「欲得...

    冬瓜、薏米、赤小豆、陳皮、豬骨、鹽

  • 冬瓜生熟薏米瑤柱螺頭湯

    cici小廚房

    消暑湯水一定離不開冬瓜、薏米。因為這兩種食材可以袪濕。冬瓜生熟薏米螺頭湯,仲加咗瑤柱、果皮、蜜棗...

    冬瓜、生、熟薏米、瘦肉、瑤柱 (大)、螺頭、陳皮、蜜棗、薑

  • 煮吧*消暑冬瓜薏米水

    大小姐‧日嘗事

    下星期三就是大暑,快點趁weekend準備好消暑冬瓜水,幾熱都不用怕了! 如果你鐘意我的小...

    冬瓜、生熟薏米、糖冬瓜、水

  • 檸檬薏米水

    高太廚房

    薏米含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命都很豐富,中醫稱其有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效...

    生薏米、熟薏米、洋薏米、冰糖約、檸檬、水

  • 粉葛赤小豆薏米湯

    cici小廚房

    粉葛最能舒緩肩頸肌肉疼痛,對高血壓,糖尿病亦甚有裨益,故這個季節不妨多用粉葛煲湯,配些功能健脾袪...

    粉葛、赤小豆、生熟薏米、蜜棗、陳皮、豬冧肉、薑片

  • 紅豆薏米水

    尾巴儿草

    紅豆薏米水對身體很有益,有時間可煮多點來飲

    紅豆、薏米、水