攝取高蛋白質的同時，擔心熱量也超標了嗎？可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。 我平日工作忙碌，所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說，如果三餐外[...]
follow7 / 9 年前
Text / Marie Claire美麗佳人 參考資料 / www.mcchina.com Photo / www.mcchina.com 想運動卻提不起[...]
肥媽 / 9 年前
清腸效果最好的幾道食物 【蘋果小米粥】 食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml 做法：1)所有材料準備好。2)小米沖洗2遍。3)蘋果去皮去核後切小丁。[...]
follow6 / 9 年前
大家都知道水果有益美容和健康♡但如果認真想要減肥的話，哪些水果能讓自己更容易瘦，減肥效率就會更好♪今天就來分享減肥好幫手的水果有哪些〜 &[...]
健康小提示 / 9 年前
外食通常被認為不健康而且容易發胖，但是日本網友篠宮竟然通過吃便利商店的食物一個月瘦了5公斤，怎麼會這樣呢？因為他發明了一種特別[...]
西廚實習生 / 9 年前
便秘 曾經以為會離我很遠 我今年35歲，本科學歷，在公司從事財務工作，已婚，家裡有個8歲大的男孩。月初月末都是我們最忙的時候，經常加班趕報表做[...]
健康生活 / 9 年前
南瓜真是瘦身的好選擇，南瓜中富含豐富的膳食纖維，經常吃南瓜可以防止便秘，促進宿便的排出，南瓜熱量低，飽腹感強烈，因此是減肥瘦身的好選擇，今天小編給大家推薦幾[...]
follow2 / 9 年前
最近在香港流行一種減肥法，就是站在海邊看太陽！ 所以每天早上都可以看見這群年約20-30歲的女士，準備好防曬用品，再將鞋子脫掉後，便開始他們的減肥「儀式」。[...]
天使之廚 / 9 年前
4月19日，在第34屆香港電影金像獎頒獎禮上，憑藉在電影《親愛的》中，飾演農村母親李紅琴的表現，趙薇此次香港金像獎從入圍者湯唯、周迅、蔡卓妍和吳君如中脫穎而出[...]
健康世界 / 9 年前
都說胖子是潛力股，但是潛力什麼時候能夠釋放出來就真的是看個人的努力和堅持了，許多人都在艱難瘦身和自我接受中苦苦掙扎，然而真正能夠付出實踐的人總還是少數。 10[...]
魚蔓之秋 / 9 年前
沒有更多內容
