紅菜頭是一種極好的保健蔬菜，肉質根口感柔嫩，色澤鮮艷，富含糖分和礦物質，含有人體所必須的多種維他命和氨基酸。而在南方，人們最常的便是將其做成紅菜頭湯！ 紅[...]
Cook1Cook / 4 年前
苦瓜味道雖然苦，不太招人喜歡，但好在有著清熱消火的功效，是夏天不可錯過的時令食材。 常吃苦瓜能美容養顏，使皮膚變得細膩，而苦瓜中的苦瓜素被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 4 年前
百合具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。百合若作為食療之用，則最適宜做成百合湯。 百合湯口味清新，帶有淡[...]
Cook1Cook / 4 年前
呢款汤需要嘅食材有 薏米，红莲子（可以用白莲子），芡实，玉竹，百合，猪骨1.5lb 呢个谷物全部都系宝贝，非常嘅营养，润肺降火，增加免疫力，味道清淡[...]
Sabrina Ye / 4 年前
在容易上火的季節，要經常煲一些下火的湯湯水水！ 推介7款應季養生湯快速清熱降火， 一家大小都可以飲用！ 清熱解毒、生津止渴、潤燥、清肺潤[...]
Cook1Cook / 4 年前
海底椰雖然名稱中帶一個“海”字，但並非是生於海底，而是實實在在的陸地棕櫚植物，多生長與泰國。海底椰是一種夏季常見的湯料，有著滋陰潤肺、除[...]
Cook1Cook / 4 年前
根据味道不同，杏仁有甜苦之分。 南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开[...]
Sabrina Ye / 4 年前
今天来煮一锅汤，特别适合失眠多梦，睡眠不足，晚睡熬夜的人群 所需的食材有; 红枣，枸杞，花旗参，石斛，乌鸡半只，瘦肉150g [...]
Sabrina Ye / 4 年前
番茄最早生長於南美洲的秘魯和墨西哥，是一種生長在森林裡的野生漿果。因為色彩嬌艷，當地人把它當作有毒的果子，視為“狐狸的果實”，稱之為&l[...]
Cook1Cook / 4 年前
免疫力太差？別以為只吃水果和蔬菜就萬事大吉了，還要保持充足的蛋白質。因為免疫球蛋白是蛋白質的一種，所以日常飲食中需要保持充足的蛋白質對於保持健康的免疫力十分重要[...]
Cook1Cook / 4 年前
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