勤洗手，多通風，在家做運動，配合飲食，提高抵抗力，提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外，提高每天蛋白質的攝入量，多食用一些包括魚，蛋，肉類等富含蛋白質的食物也是[...]
Cook1Cook / 5 年前
放假了，來道規格有點高的帶子料理，不僅外表很日式小清新，味道也是一級棒。 吃多了西蘭花炒帶子，偶爾也可以換換口味，換換做法，推介黃油烤帶子蘆筍，真的好好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前
豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量！ 豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 6 年前
冷冷地天就想吃點熱乎乎的東西，主食除了熱乎乎的煲仔飯之外，小編也推介超級惹味又下飯的咖喱，而和咖喱超搭的食材，莫過於ｑ彈香軟的牛筋，牛筋煮得軟軟的，在包裹上一層[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋季隨著氣溫轉涼，人體需要通過攝取大量的熱量才能維持體溫，所以秋季是個容易發胖的季節，因此肥胖者在秋季更應該注意保持體重，在飲食注意選擇低熱量的食物。 秋天吃[...]
Cook1Cook / 6 年前
豬手肉厚味濃，一向是廣受歡迎的食物～ 豬手含有非常豐富的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有增強細胞生理代謝，使肌膚保持濕潤狀態，防止皮膚過早[...]
Cook1Cook / 7 年前
法式小甜點蛋白脆餅 平時用1比2蛋白及糖，今次用1:1.5蛋白及糖， 糖份量小了，就要焗長一點時間，100度焗了1.5小時， 小小甜，多多脆。 [...]
Sallyho莎莉豪 / 7 年前
女人都想要保持年輕的樣子，因此總想辦法抗衰老，讓自己延緩衰老。別著急，小編這就告訴你這8款補血養顏的湯水~ 想要讓肌膚保持青春活力，補充膠原蛋白很重要。膠[...]
Cook1Cook / 7 年前
菜花又名椰菜花，是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來，椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前
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