ㄚ曼達的廚房~香烤鸚哥魚

2013 年 10 月 18 日發佈 列印
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簡單的用烤肉醬與氣炸鍋，馬上就可以輕鬆料理出第二道的鸚哥魚料理，香甜的烤魚撒上白芝麻，一上桌，孩子們馬上渺殺!!!!!

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 鸚哥魚魚片 1片
  • 烤肉醬 1大匙
  • 水 1大匙
  • 白芝麻 適量
  • 1

    "來自馬紹爾無汙染海域，漁獲一捕獲即超低溫急速冷凍~ 全產品重金屬檢驗合格，無添加任何化學藥劑!安心天然，價格實在!"這一尾鸚哥魚蠻大尾的，如果只做一種料理，是不是有點可惜呢？

  • 2

    魚片放入氣炸鍋中，表面切花紋

  • 3

    烤肉醬與水調勻後擦在魚身上，120度10分鐘，取出再擦上一次醬汁，180度3分鐘

  • 4

    盛盤後撒上白芝麻即可

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