茄蛋炒韓式年糕

2014 年 09 月 21 日發佈 列印
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年糕可比喻為中國及亞洲人其中受歡迎的食材. 到上海菜館或是韓式餐廳,他們都愛以年糕作為主食,因為年糕能提供足夠的澱粉質而脂肪極低,成為減肥美食實是當之無愧,用少油炒製,健康又美味。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 韓式年糕 1包
  • 蕃茄 1個
  • 鷄蛋 4隻
  • 1

    年糕隔水蒸至軟身 (視乎年糕大小或多少...大慨8-10分鐘)

  • 2

    熱鍋少油下蒜蓉先炒蕃茄, 年糕併炒, 下蛋清炒勻

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