【吳双の愛妻料理】-膳纖雞肉炒飯

2012 年 04 月 20 日發佈 列印
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開始試做後,仔細去看網站

http://www.omefun.com.tw/

發現他從洗米→殺菌→無菌→封膜沖淡包裝

才能維持食物這麼Q彈好吃,品質穩定,給一天到晚都愛吃重口味的像公清淡一點又健康的料理很好^^

炒飯

  • 南僑膳纖熟飯 一盒
  • 雞腿肉 半隻
  • 燒肉醬 2匙

沙拉

  • 高麗菜絲 適量
  • 花椰菜胡蘿蔔花番茄 1朵
  • 金桔楊桃 半片
  • 水果沙拉醬汁 適量
  • 1

    南僑膳纖熟飯一盒微波90秒(更方便一點的僅需要撕開他設計的撕角處就好囉)

  • 2

    雞腿肉把雞皮朝下先煎出油,在順勢把肌肉煎熟(這樣不用另外加油,比較清爽)灑上一些胡椒鹽調味

  • 3

    倒入一盒膳鮮熟飯,加入2匙燒肉醬汁(味林:醬油:高湯=1:1:2)拌炒,即可^^

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