【麻油枸杞炒鮮菇】

2014 年 09 月 09 日發佈 列印
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「綜合菇」意思就是有一種以上的菇類,菇類具有高纖、低熱量的特點,一般的火鍋料也常見到。把綜合菇搭上甜椒,秋葵做成麻油枸杞口味,不但是一道健康蔬食,而且不管單吃或佐餐都相宜喔。

食材

  • 綜合菇 1盒
  • 金針菇 少許
  • 秋葵 5根
  • 彩色甜椒 1顆
  • 2根
  • 少許
  • 枸杞 適量
  • 麻油 1大匙
  • 米酒 100cc
  • 海鹽 1小匙
  • 1

    準備所有食材

  • 2

    放入麻油,薑片及蔥白,煸出香氣。

  • 3

    放入菇類稍做拌炒,加入50cc的米酒,將菇類炒軟。

  • 4

    加入枸杞及剩餘的50cc米酒併加入海鹽調味。

  • 5

    將甜椒,秋葵,蔥段加入,稍做翻炒,即可熄火。

  • 6

    加了時蔬的菇菇,不但顏色漂亮,口感也能兼顧。

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