鐵板牛肉時蔬串燒 2014 年 09 月 03 日發佈 列印 1 2 1607 中秋節烤肉! 不知道從甚麼時候開始流行的? 其實用烤盤或平底鍋煎出來的【烤物】味道一點也不輸給直火的燒烤喔^_^ 食材 無骨牛小排 200g 洋蔥 1顆 彩色甜椒 2顆 蘆筍 4根 杏包菇 3朵 竹籤 2支 海鹽 適量 黑胡椒 適量 1 準備食材。 2 將無骨牛小排切丁,其它食材切塊。 3 燒烤盤抹一層薄油,先行預熱。 4 將串好的食材放入烤盤,每面烤至【恰恰】程度,換面即可完成。 5 使用鐵板燒烤,不但衛生也比較沒有油煙,食材肉汁可以鎖住,吃起來更juicy喔。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 牛 牛肉 洋蔥 海鹽 串燒 蘆筍 杏包菇 黑胡椒 鐵板 時蔬 推薦資訊