鐵板牛肉時蔬串燒

2014 年 09 月 03 日發佈 列印
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中秋節烤肉! 不知道從甚麼時候開始流行的? 其實用烤盤或平底鍋煎出來的【烤物】味道一點也不輸給直火的燒烤喔^_^

食材

  • 無骨牛小排 200g
  • 洋蔥 1顆
  • 彩色甜椒 2顆
  • 蘆筍 4根
  • 杏包菇 3朵
  • 竹籤 2支
  • 海鹽 適量
  • 黑胡椒 適量
  • 1

    準備食材

  • 2

    將無骨牛小排切丁,其它食材切塊。

  • 3

    燒烤盤抹一層薄油,先行預熱。

  • 4

    將串好的食材放入烤盤,每面烤至【恰恰】程度,換面即可完成。

  • 5

    使用鐵板燒烤,不但衛生也比較沒有油煙,食材肉汁可以鎖住,吃起來更juicy喔。

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