豆豉鯪魚茄子煲

2014 年 07 月 21 日發佈 列印
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除了午餐肉外,我的廚櫃永遠都會有一罐豆豉鯪魚"應急"。有時放工已七八點,不想再花時間到超市買餸就要食罐頭。即使食同一罐罐頭,但配不同材料亦可以煮出多款菜色。以下的茄子煲非常簡單又惹味,約15分鐘就可完成,且材料只有兩樣,好適合經常沒有時間買餸的人士(即我自己)。

食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 豆豉鯪魚 1罐
  • 茄子 1條
  • 1茶匙
  • 1

    豆豉鯪魚開罐後取出魚和豆豉(保留油備用),以中火炒香

  • 2

    期間,將茄子清洗後切成約半吋厚的長條

  • 3

    待鯪魚炒香後,加入茄子及糖,再倒回魚油

  • 4

    拌勻後蓋蓋煮約5-10分鐘,至個人喜歡的軟硬程度即可

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