黑木耳はりはり鍋 2014 年 07 月 16 日發佈 komama 列印 0 0 977 請稍等. 請稍等. 由於水菜味道清淡,適合與各式食材搭配,又因富有清脆舒爽口感,日本關西名菜「はりはり鍋」中,便僅用鯨魚肉和水菜來一同烹調成火鍋料理,所謂はりはり,則意指水菜本身的爽脆口感, 由於很多地方都不能吃鯨肉,現在大都改用豬肉來搭配水菜。而這道「黑木耳はりはり鍋」,則以黑木耳養生露為湯底,結合水菜、豬肉片、豆腐與金針菇來入鍋,適合在秋意漸濃的現在享用,料理簡單又不失營養,滿足嚐鮮的味蕾! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 黑木耳養生露 300ml 豬肉片 1盒 火鍋豆腐 1/2盒 水菜 3把 金針菇 1把 黑豆蔭油 100ml 味霖 30ml 1準備黑木耳養生露、豬肉片、水菜、嫩豆腐與金針菇等主要食材。 2將水菜洗淨後,直接分切成段備用。 3將豆腐至盒中取出後,分切成適當入口的大小。 4將豬肉片直接用熱水燙熟後,撈出至一旁備用。 5將黑木耳養生露、黑豆蔭油、味霖與水一同入鍋中煮沸。 6先把洗淨後的金針菇,放入鍋中來小煮一下。 7最後再把水菜、豆腐與豬肉片等食材,一同擺放至鍋中加熱後即可。 8「黑木耳はりはり鍋」,料理簡單又不失營養,一鍋就能飽足! 9黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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