蠔油香筍丸子

2013 年 06 月 09 日發佈 列印
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竹筍含有豐富的纖維,對於消化不佳的人有益,且具有高蛋白、低脂肪、低澱粉、多纖維,搭配上熱量較低的雞絞肉,吃多了也不用擔心長肉肉。

用創建至今125年的李錦記舊庄特級蠔油烹煮,味道更為甘醇,更不會搶了筍子本身的甜味。

食材

  • 雞腿 1支
  • 鮮筍 半支
  • 青蔥 2支
  • 李錦記舊庄特級蠔油 3大匙
  • 少許
  • 米酒 少許
  • 太白粉 少許
  • 滷包 1個
  • 1

    筍子滾刀切塊,青蔥切段,雞絞肉以醬油、李錦記舊庄特級蠔油、糖、米酒、太白粉、蔥珠攪拌備用。

  • 2

    將攪拌好的雞絞肉捏成球狀,入鍋炸至定型。

  • 3

    將炸好的肉丸放置餐巾紙上吸油備用。

  • 4

    熱鍋爆香蔥段。

  • 5

    放入筍子、肉丸、滷包、李錦記舊庄特級蠔油、水,滷約20分即可。

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