白汁南瓜粒粒意粉

2014 年 07 月 13 日發佈 列印
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南瓜營養價值甚多, 多吃可有效防治高血壓，糖尿病等, 亦能提高人體免疫能力 .

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 南瓜
  • 白汁 1罐
  • 洋葱 半個
  • 什豆 1杯
  • 意粉
  • 1

    南瓜切粒粒, 洋葱切粒, 什豆氽水去雪味 (備用)

  • 2

    意粉煮8-10分鐘 , 瀝水備用

  • 3

    熱鍋少油, 洋葱, 什豆, 南瓜併炒

  • 4

    倒進白汁, 轉慢火, 上蓋煮5分鐘 完成

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