海鮮豆漿粥by戀戀家
海鮮的膽固醇高，雖然好吃但也要留意營養是否均衡，在粥裡加入用自製的豆漿，讓充滿海鮮氣息的粥品裡也可以含有豐富植物蛋白和卵磷脂，嚐起來也有絲絲的豆漿香
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1鮮蝦去尖刺與鬚。
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2平底鍋倒少許油加熱，放入蒜末炒香，放入鮮蝦與小管小火煎香後取出。 -
3鍋倒入高湯加熱，倒入白飯將白飯拌勻小火煮開後，放入鮮蝦、小管與薑絲待粥完全吸鮮味後加鹽調味，倒入豆漿煮開即完成。
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