淮山北芪黨參瘦肉湯｜擊退冷氣病｜收鼻水｜止乞嗤｜治陽虛
2025 年 09 月 12 日發佈
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歎得冷氣好容易會有冷氣病，有啲人會成日沾寒沾凍、流鼻水、打乞嗤、流虛汗，咁係因為吹得冷氣多，風寒入侵而引致陽虛。今次介紹嘅淮山北芪黨參瘦肉湯，就可以補氣健脾、固表止汗，你都學下點煲，一齊擊退冷氣病啦！
淮山：性平味甘，健脾補肺、益腎固精，治療久咳、氣虛、脾虛洩瀉、手腳無力、腰膝痠軟等
黨參：味甘性平，補中益氣、健脾益肺、養血生津，改善脾肺虛弱，氣短心悸，虛喘咳嗽，食少便溏等
北芪：補氣固表、利尿托毒、排膿斂瘡
白朮：健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎
生薑：驅寒去濕
瘦肉：補氣養血、滋陰潤燥
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 淮山 60克
- 黨參 30克
- 北芪 30克
- 白朮 20克
- 生薑 2片
- 瘦肉 1件
- 水 2公升
