鯊魚骨蟲草花沙參豬展湯
2024 年 11 月 15 日發佈
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一轉天氣就好想飲啲湯水潤一潤。今次就介紹一個啱晒秋天飲嘅鯊魚骨蟲草花沙參豬展湯。呢款湯可以滋陰潤肺，仲有養顏護膚、增肌健骨嘅功效，非常適合秋天乾燥季節養生飲用㗎！
鯊魚骨：消炎、鎮痛、抗氧化、延緩衰老、護膚，增強骨骼結構，預防骨質疏鬆
蟲草花：補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣
沙參：滋陰清肺，能治療肺熱咳嗽、痰多氣喘、口乾舌燥等症狀，安神入眠、解決食慾不振
鮮淮山：性平味甘，可以健脾養胃、補肺生津
芡實：健脾益氣、止瀉去濕、固腎澀精、強記憶
紅蓮子：養心安神、潤肺止咳
杞子：滋補腎氣，增強體力
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 鯊魚骨 150克
- 蟲草花 150克
- 沙參 40克
- 鮮淮山 半條
- 芡實 40克
- 紅蓮子 40克
- 杞子 10克
- 豬展 即買 1個
- 水 2.5公升
