苦瓜蘋果排骨湯

2023 年 09 月 20 日發佈 列印
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秋燥仍然係好炎熱的天氣所以煲些滋潤的湯水一定吾少得,此湯不難做,快靚正之選

食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 苦瓜 2隻
  • 蘋果 3隻
  • 排骨 適量
  • 丁公魚乾 一撮
  • 乾鮑螺片 一塊
  • 陳皮 一瓣
  • 杞子 少許
  • 2公升
  • 1

    先將排骨凍水落鑊加狙塩,畺片米酒開最小火開始汆水,至微滾所有浮泡血水等髒物雜質全水為止,抽起洗淨備用

  • 2

    湯煲注入兩升水,放入切太去囊的苦瓜,去皮去芯的蘋果,魚乾,螺片,沉歌陳皮刮養(沉陳皮的水要加入)開火先煲至出味,先以中大火煲15分鐘

  • 3

    之后才加入汆好水的排骨入煲內再次滾起轉中至小火續煲45分鐘

  • 4

    関火前15分鐘才加入浸軟的杞子,熄火便可勺起上桌享用

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