椰菜仔雜菜紫菜湯(可葷可素)

2023 年 04 月 19 日發佈 列印
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在香港的時候,偶爾會在菜巿場見到椰菜仔,因為覺得頗貴,而且不大會煮,所以一直未有嘗試。來到英國後,食材的選擇不多,在別人家吃飯時嘗到過火腿炒椰菜仔,味道竟然出奇地清甜可口,所以自己也嘗試以之入饌。果然加入了椰菜仔之後,再加之以其他雜菜等原材料的味道,根本不用怎樣調味,味道已經很自然清新。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 無砂紫菜 1塊
  • 蕃茄 兩個
  • 椰菜仔 六個
  • 粟米粒 1碗
  • 1片
  • 雞肉粒/牛肉粒/豬肉粒(素食可略) 半碗
  • 1

    先以少量糖、豉油及粟粉把洗過後的肉粒稍醃。

  • 2

    把一鍋水燒開,加入薑、所有洗淨及切了的蔬菜。

  • 3

    水煮沸後,加入肉粒(如有)及清洗後的紫菜。

  • 4

    所有東西煮熟後,加入數滴麻油及鹽(如有需要)調味即成。

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