老黃瓜赤小豆豬骨湯

2023 年 03 月 13 日發佈 列印
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老黃瓜是老的青瓜,青瓜一直生長,未被摘下來,就會枯黃及皺皮,因為又老又黃,所以有老黃瓜這名,好的老黃瓜愈老愈多皺紋愈好。今天會分享一款熱門的袪濕老火湯,老黃瓜赤小豆豬骨湯,簡單易煲,利濕,清熱,去暑!
影片:https://youtu.be/vU0AMC67yNs

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 老黃瓜 1條
  • 甘筍 1條
  • 赤小豆 38克
  • 扁豆 38克
  • 蜜棗 1粒
  • 陳皮 1角
  • 豬骨 250克
  • 1200毫升
  • 1

    將老黃瓜清洗乾淨,不用去皮,刮走瓜囊,切塊;將甘筍洗淨,削皮,切塊;將蜜棗、赤小豆和扁豆清洗乾淨,浸泡30分鐘;陳皮浸泡至軟,刮囊;豬骨洗淨,汆水,再用水洗淨

  • 2

    除了豬骨,將其他材料放入真空鍋,加水,大火煮沸後,再加豬骨

  • 3

    轉小火煲30分鐘,將內鍋放真空外煲,焗2-3小時,喝湯前可再煲10分鐘。如果用一般鍋具,大火煮沸後,轉小火後煮2小時

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