勝瓜草菇炒肉片

2022 年 11 月 12 日發佈 列印
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見家中有一罐罐頭草菇未開,一於配以勝瓜和肉片來炒一個簡簡單單家常菜。勝瓜營養豐富,含多種抗氧化物、維他命和膳食纖維,有助控制血糖和預防癌症。。♥ FB專頁 ♥:
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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 蒜蓉 約1湯匙
  • 薑片 數片
  • 勝瓜 1條
  • 梅頭猪肉 約25元
  • 米酒 少許
  • 蠔油 2-3湯匙
  • 罐頭草菇 1罐
  • 生粉水 適量
  • 1

    準備材料,梅頭猪肉洗淨,抹乾切片,加入適量的糖、生抽、麻油、水和木薯粉/生粉拌匀,醃約15-30分鐘。勝瓜去硬邊後切成小角塊,草菇開後放入熱水中稍灼一分鐘。

  • 2

    燒熱鑊,下油先爆香薑片,再下肉片炒至變色。

  • 3

    再放入勝瓜, 炒一至兩分鐘,必要時可加少許水(可令勝瓜快軟身)。

  • 4

    加一點米酒再炒,有助提升香味。

  • 5

    再加入蒜蓉拌炒。

  • 6

    加入草菇續炒,最後加入蠔油作調味和生粉水勾芡便可上碟。

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