桂圓紅棗十穀粥

2014 年 06 月 21 日發佈 列印
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桂圓紅棗能補血益氣,溫暖腸胃,對於[虛寒型]體質有很好的改善效果,搭配上好粥稻的十穀珍寶多穀米,營養豐富,健康又好吃,是一道當正餐或點心都很棒的養生粥品!
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食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 好粥稻~十穀珍寶多穀米 150G
  • 桂圓 30G
  • 紅棗 10顆
  • 黑糖 隨意
  • 1

    將十穀珍寶多穀米洗淨加入1:8左右的水浸泡1小時(我喜歡稀一點,加到1:10)

  • 2

    放入紅棗和桂圓

  • 3

    直接用中大火煮,水開後要攪動鍋底,(中間再攪拌幾次)注意不要讓湯汁溢出

  • 4

    煮約25分鐘後加入黑糖拌勻,關火悶5~10分鐘

  • 5

    取出即可享用

  • 6

    夏天喝冰的更棒哦!

  • 7

    好粥稻~家的味道 無論是家人的關懷還是戀人的關心， 能聚在一起吃頓稀鬆平常的簡單晚餐，就是幸福~ 為心愛的人煮一碗家的味道 用一碗飯就代表一份情感、一個熟悉的味道~ 好粥稻的米與雜糧沒有奢華的包裝 只用台灣在地生產的好米，樸實而簡單 讓吃飯的人感受到滿滿家的味道

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