蜂蜜芝麻牛奶雞蛋麥皮 2022 年 05 月 30 日發佈 列印 0 1 2142 微甜高鈣又富蛋白質的營養早餐 食材 (1-2人) 5分鐘內 食材 牛奶 250ml 快熟燕麥片 5大匙 黑芝麻粉 隨意 蜂蜜 半茶匙 雞蛋 1顆 1 先將牛奶倒進鍋裏。 2 再把燕麥片放進鍋裏一起煮約3分鐘。 3 加入芝麻粉。 4 加入蜂蜜拌勻。 5 最後加入打發了的雞蛋拌勻即成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 牛 雞 蛋 芝麻 雞蛋 麥皮 牛奶 蜂蜜 推薦資訊