【雞肉料理】雞胸肉餅

2022 年 04 月 26 日發佈 列印
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雞胸還在煎著吃嗎?
這次換個口味來試試
一樣還是可以很健康
這道雞胸肉餅最麻煩的就是把雞胸肉變成肉末
不過有調理機的話就很方便
全部給他下去攪一下就完成

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 雞胸 即買 400 g
  • 乾香菇 2-3 朵
  • 胡蘿蔔 20-30 g
  • 蔥花 適量
  • 大蒜 2-3 小瓣
  • 以下為調味料--------
  • 蠔油 1.5 大匙
  • 醬油 1 大匙
  • 1 小匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 1

    蔥切末。蒜切末。胡蘿蔔切末。乾香菇泡開後切小丁。

  • 2

    雞胸 即買 肉剁成肉末。

  • 3

    把所有處理好的食材與調味料拌勻。

  • 4

    將肉泥修成喜歡的形狀,表面抹一層麻油。 放入電鍋蒸20分鐘即可。

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