赤小豆茯苓袪濕湯
2022 年 03 月 17 日發佈
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春天潮濕，身體容易疲倦，今天介紹一款簡單袪濕湯：赤小豆茯苓袪濕湯，好好喝又可以利尿袪濕！
赤小豆味甘、酸，性平，利水除濕，和血排膿，消腫解毒
忌用：尿多之人、身體消瘦之人，消化功能較差的小兒
茯苓味甘、淡，性平，利水滲濕，健脾安神
忌用：腎虛多尿、容易口乾、氣虛體弱的患者、糖尿病人
芡實味甘、澀，性平，益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶
忌用：感冒前後尿、食滯、消化不良、肚脹尿、產後婦女尿、便秘
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食材
（1-2人）
1小時以上
食材
- 赤小豆 35克
- 茯苓 30克
- 茨實 20克
- 豬肉 300克
- 薑 2片
- 蜜棗 1顆
- 水 800毫升
- 鹽 適量
