杏仁奶奇亞籽生果杯
2021 年 10 月 24 日發佈
列印
近排出街食得太多嘢，肥咗不少🤣
放假係屋企要清淡返少少🤣今晚烚埋菜，健康人生🤣
Super food嘅奇亞籽近年係減肥恩物，佢係鼠尾草的種籽，有不少有益健康的功效，包括降低食慾、有助減肥、降血脂及血糖等。豐富的水溶性纖維，遇液體便膨脹，有飽肚作用。仲可控制膽固醇水平、減輕體重！有纖維、蛋白質、奧米加3脂肪酸、抗氧化劑和礦物質。啱晒我🤣
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食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 奇亞籽 2匙
- 奶/ 杏仁奶 半杯
- 生果 適量
- 無糖可可粉 1茶匙
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1
生果切片
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2
混合其他材料
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3
裝飾好即可