小米綠豆甜湯 滋補去斑 寧神 清熱 (附影片)
2021 年 08 月 18 日發佈 Smallhouse Cooking
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近來太多人睡不好。
小米補「元氣」，健胃、寧神及安眠。
綠豆: 青熱解毒， 去火。
組合起來，人都會感到舒暢些。
做起事來，心神都定些。
註: 孕婦適宜懷孕7 個月才進食!
小米補「元氣」，健胃、寧神及安眠。
綠豆: 青熱解毒， 去火。
組合起來，人都會感到舒暢些。
做起事來，心神都定些。
註: 孕婦適宜懷孕7 個月才進食!
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1詳細步驟，材料介紹，請看: https://youtu.be/nXL7a0DcBqU
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2先沖洗小米，綠豆。分別浸泡2小時。(保留浸泡小米水)
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3倒入清水，小米水，於煲內。轉大火。
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4沸騰後，加入小米，綠豆。攪動，免焦燒。
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5再次沸騰後，放入片糖。轉小火。
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6煲45分鐘, 綠豆開邊即可。
TIPS
註 : (水的份量因個人的稠度及稀度喜愛. 甜湯放涼後, 甜湯會變稠, 如放雪櫃, 食時蒸熱)
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![[簡易飯煲版] 綠豆甜湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/67/11/4752714629775226711_thumb.jpg___101_74 "[簡易飯煲版] 綠豆甜湯")
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