冬瓜炆豆卜燒肉 簡易菜

2021 年 08 月 04 日發佈 列印
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前數天是「魯班先師誕」,
我很有福氣。有機會取了「魯班師傅」的福肉
如何弄呢 ?
天時暑熱 胃口欠佳,就想起了冬瓜。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 燒肉 282g
  • 冬瓜 650g
  • 豆卜 22g
  • 咸原粒麵豉 2茶匙
  • 紅蔥頭 (切半) 2 粒
  • 3 片
  • 蒜頭 (切半) 2粒 (ea)

芡汁

  • 粟粉 1茶匙
  • 老抽 少許
  • 清水 少許
  • 1

    詳細步驟,請看:https://youtu.be/9LPyA3XfsX4

  • 2

    冬瓜去皮,切厚塊。再沖洗。

  • 3

    加油,大火爆香薑片. 放入冬瓜,少許鹽,炒2分鐘。加水,蓋上鑊蓋,轉中火。

  • 4

    另一邊: 加入油,炒香薑片、紅蔥頭、蒜頭、咸原粒麵豉。5. 放燒肉一齊炒 3分鐘。

  • 5

    再加入豆卜,炒 1 分鐘。拿起備用。

  • 6

    冬瓜肉現半透,加入炒過的燒肉及豆卜。蓋煲蓋,(中火)。直至瓜肉全軟身。

  • 7

    芡汁,煮至沸騰,完成。

  • 8

    冬瓜湯水篇: 1.湯水篇|冬瓜瑤柱冬菇粒粒湯 清爽鮮甜 簡易 快捷 https://youtu.be/zeAocqA4oMs

  • 9

    2.湯水篇|《去濕冬瓜水》甜 夏天清熱 消腫去濕 素湯 https://youtu.be/rlHGNEyM-qc

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