蘿拉老師上菜之波蘿蜜滷肉

2021 年 07 月 07 日發佈 列印
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波蘿蜜幼果是植物肉的素材,從印度傳到東南亞再傳到台灣應有百年以上,目前在台灣還不太能被接受,原因是
1.個頭非常大,剖開它很困難
2.含膠太多,容易沾黏刀具及手部而黏TT
3.氣味濃郁
但在東南亞確是經濟產物,熟果可做成果乾、未熟果可做成罐頭行銷到全世界,波蘿蜜幼果經烹煮後呈軟Q的口感,在泰北地區常被形容是窮人的豬肉,它的未熟果沒有凸出的氣味,所以妳給它任何調味都適合,今天就來個滷的下次再做素的

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 波蘿蜜幼果 1顆
  • 五花肉 600g
  • 麵輪 10個
  • 草果 適量
  • 八角 適量
  • 花椒 適量
  • 醬油 適量
  • 1

    選用未熟果

  • 2

    滷的香料是草果.八角.花椒..如圖

  • 3

    切塊洗一下鹽防褐化

  • 4

    肉入油鍋煸炒一下後加薑及紅蔥頭

  • 5

    加入適量醬油

  • 6

    加水.水量需蓋過肉一些

  • 7

    加入波蘿蜜幼果、麵輪及滷料

  • 8

    加適量的椰糖調味

  • 9

    滷料可以撈起來不用

  • 10

    可試試味道後就完成了這道好吃的波蘿蜜幼果滷肉

  • 11

    上菜囉

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