XO醬翠玉瓜貓耳朵炒蝦球

2020 年 08 月 26 日發佈 列印
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XO醬香濃惹味,用它來炒比較淡味的翠玉瓜和急凍大虎蝦就最不錯,而且非常簡單,配上含有豐富鐵質及纖維,又有補充血氣功效的貓耳朵,又是一個好味又有營養的家常小炒菜式。
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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 急凍大虎蝦(無殼) 8隻
  • 蒜蓉 1湯匙
  • XO醬 約2茶匙
  • 翠玉瓜 1條
  • 貓耳朵 約10多朵

醃料

  • 胡椒粉 少許
  • 少許
  • 少許
  • 麻油 少許
  • 1

    急凍蝦仁解凍,背部切開去腸,沖洗及徹底抹乾,加入醃料醃約15分鐘。翠玉瓜沖洗浄,切片。貓耳朵泡水浸軟洗淨後,下滾水略煮30秒,撈起隨即放入冷水中浸一會。瀝乾水份備用。必要時切去頂部硬塊。

  • 2

    先下少許油將翠玉瓜炒至八九分熟,(如有需要可灑少許水或蓋上蓋,有助加快煮軟),中途加入少許鹽、糖和少許紹酒(有助去除草青味),取出備用。

  • 3

    原鑊下蒜蓉將蝦球炒至轉色,再加入XO醬炒勻。

  • 4

    最後再加回翠玉瓜和貓耳朵快手炒勻便可上碟。

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