蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯
2020 年 08 月 10 日發佈
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用蘋果雪梨煲湯，清潤又補肺，鵪鶉則有益氣健脾效用，而雪耳清熱潤肺之餘又可美白潤膚，無花果則能健脾，潤肺利咽，潤腸通便，陳皮有助理氣化痰，此湯水作為日常保健湯水也很適合。
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食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 蘋果 3個
- 雪梨 3個
- 陳皮 1角
- 雪耳 1朵
- 鵪鶉 2隻
- 南北杏 約3湯匙
- 無花果 6粒
