茅根竹蔗水 涼茶之王! 簡易消暑 口涸涸? 最適合 (附影片)
2020 年 07 月 29 日發佈
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作用 :
消暑清熱，清熱，潤燥，心煩，口渴，去濕毒 去煩躁，腸胃積熱，生津止渴, 潤喉, 喉嚨乾涸,
不宜 : 脾胃虛寒者，孕婦需要少量飲用!
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食材
（3-4人）
1小時內
食材
- 竹蔗 1 包
- 新鮮茅根 6 g
- 乾茅根 16g
- 清水 2公升
- 冰糖 適量
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1
這為簡單食譜，詳細做法及葯材介紹, 請查閱: https://youtu.be/_7Ef5g6uR9s
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2
洗淨 竹蔗, 新鮮及乾茅根
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3
原條竹蔗開為2分或4份 (也可原條使用)
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4
所有材料放入水中, 開中火煲
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5
水滾, 轉細火煲50 分鐘。 加入適量冰糖. (小火), 直到糖熔化.
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6
可放入冰箱 (雪櫃) 作凍飲. 飲前必須先過濾渣滓!