魚露煎雞扒

2020 年 07 月 08 日發佈 列印
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魚露煎雞扒簡單易做,非常好下飯,配上色澤金黃的炸蒜片、炸洋葱一起吃,滋味倍增!

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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 無激素雞扒 即買 2塊
  • 洋葱(細) 1/2個
  • 蒜頭 3粒
  • 露筍 / 翠肉瓜 適量
  • 清水 1湯匙

醃料

  • 蒜蓉 1茶匙
  • 魚露 1湯匙
  • 老抽 1/2湯匙
  • 味醂 1茶匙
  • 砂糖 1茶匙
  • 1

    雞扒 即買 洗淨,切成4件,印乾水份;加入醃料醃約1小時或以上。

  • 2

    洋葱切幼絲、蒜頭切片、露筍去掉尾(翠肉瓜切片),備用。

  • 3

    燒熱鑊,加入2湯匙油,以小火將洋葱絲及蒜片炸至金黃色,盛起。

  • 4

    雞扒 即買 煎至兩面金黃,加入1湯匙水,加蓋焗約2分鐘至熟。

  • 5

    放入露筍 / 翠肉瓜略煎;依序放上蔬菜、雞扒 即買 、蒜片及洋葱絲碟,即成。

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