冬瓜薏米㷛鴨湯 2020 年 06 月 07 日發佈 列印 6 5 9806 此湯去濕,健脾,適合夏天一家人飲用 食材 (5-6人) 1小時以上 食材 冬瓜 两斤 鴨 半隻 生薏米 100克 蓮子 100克 茨實 100克 南豆 50克 西施骨 50元 蜜棗 4_5粒 元肉 隨意 1 各材料先清洗乾淨,陳皮去囊,冬瓜連皮切大件,鸭先浸盐水十分鐘去雪味,再清洗乾淨。 2 鴨去皮,斬去尾部不要,再斬件同西施骨一齊飛水。 3 凍水落果皮,半滾時再落蓮子茨實等乾料,大滾後落已出水之鸭件及豬骨,中大火㷛一個鐘後,落冬瓜,再滾起後轉細火,再㷛两小時即成,可下適量盐調味。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 鴨 冬瓜 蓮子 冬瓜薏米 薏米 鴨湯 茨實 元肉 推薦資訊