脆炸豆腐

2020 年 05 月 13 日發佈 列印
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豆腐價錢便宜,但營養豐富,它含有蛋白質、鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,素有「植物肉」之美稱。豆腐不但能降低體內膽固醇,還有助於神經、血管、大腦的發育生長,實在多吃有益。不過,豆腐的味道始終較淡口,要來點刺激,才能吸引我家老爺和寶貝甜心的味蕾,所以在職媽媽嘗試以最簡單的方法,炮製在酒樓食肆動輒也要五、六十元一碟的脆炸豆腐,這道菜以香脆的外皮包裹嫩滑玉肌,可謂上得大桌,大宴親朋,最重要的是……說穿了其成本價只需八至十塊錢,在職媽媽又可趁這個機會打斧頭,別告訴我家老爺喔!嘻!

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 硬豆腐 2件
  • 生粉 適量
  • 味椒鹽 少許
  • 適量
  • 1

    先把硬豆腐洗淨,然後抹乾。

  • 2

    把硬豆腐切成小件。

  • 3

    把生粉及味椒鹽混合一起,然後均勻地放在一闊口碟上。

  • 4

    在硬豆腐的表面均勻地沾上生粉及胡椒鹽。

  • 5

    把油倒入平底鑊內燒熱,然後轉中小火。

  • 6

    慢慢把沾上生粉的硬豆腐放入油鑊內,慢火煎炸至兩面成金黃色。

  • 7

    把煎好的豆腐放在吸油紙上吸去多餘油份,便可上碟。

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