欖角肉碎炒甘筍豆角

2019 年 08 月 02 日發佈 列印
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㰖角有一種獨特的惹味鹹香,配以炒得焦香的肉碎,加入豆角和甘筍,又是一道佐飯好菜式,米飯殺手一定停不了, 只要用上小秘訣,頓時令菜式變得有鑊氣,大大提昇了香氣和味道。 自家炒少油又健康,最能吃到家的味道。
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 免治豬肉 150g
  • 豆角 約10條
  • 欖角 約2湯匙
  • 甘筍 適量
  • 蒜蓉 約1.5湯匙
  • 1

    㰖角洗淨,免治豬肉用大半湯匙糖、一湯匙生抽、一茶匙油、3-4湯匙水和半湯匙生粉醃約15分鐘。 豆角去頭和尾,切段後洗淨備用。 甘荀去皮切片(喜歡的可用曲奇模印出花花形狀,頓時提昇視覺效果)

  • 2

    中火熱油,將所有材料先炒(除㰖角外),沿鑊邊贊少許紹酒/米酒,並下少許鹽和糖作調味。

  • 3

    炒至肉七成熟時再將一湯匙生抽放在鑊旁,等一下讓它焦香,再混和材料兜炒,頓時令菜式變得有鑊氣,大大提昇了香氣和味道。

  • 4

    隨即加入㰖角兜炒至全熟,上碟便成。

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