清熱降火 蘋果雪梨茶

以中醫的觀點看來，每個人體內都有一把看不見的火，當這把火失去控制，就會出現陽盛陰衰的「上火」現象！不但擾亂賀爾蒙分泌，造成爆痘，還會「燒乾」體內的水份。
若果你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥，就有肝火過盛傾向。泡澡或運動，都能讓體內的「熱」隨著汗水排出，並沖洗出體內毒素，但切記「流了多少汗水，就得再補充雙倍水分」，才能確保內火不復燃！除了運動排熱，也可以煲個「雪梨茶」飲，一解體內熱毒。

這個湯水可滋潤生冿、清熱降火的功效。