黑糖小米養生粥

2019 年 03 月 29 日發佈 列印
20 11 4216

天氣濕熱胃口大減，要吃營養又易入口的養生甜粥，開胃又健脾

食材 （5-6人） 1小時以上

食材

  • 小米 1碗
  • 蓮子 少許
  • 去核紅棗 5粒
  • 桂圓 少許
  • 水 適量
  • 黑糖 少許
  • 陳皮 少許
  • 杞子 適量
  • 蜜紅豆 少許
  • 1

    先將小米在做前一晚浸泡過夜後，先蒸後焗備用

  • 2

    將水煲滾放入所以材料大火轉細火煲1小時左右，見到小米淋了，便可加入黑糖調味並關火上桌享用

Tags:

推薦資訊