三高食療湯水 木耳紅棗生薑瘦肉湯
2019 年 03 月 28 日發佈
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「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！
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食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 白背木耳 2両
- 紅棗 （ 貢棗） 8粒
- 薑 3片
- 豬肉 1斤
