安神助眠 健脾益胃清虛熱 改善體質 無花果蓮子百合淮山湯

將無花果、蓮子、百合洗淨。 將鮮淮山 紅蘿卜去皮，切大塊。 大火煲滾水後，加入蓮子 無花果及淮山 紅蘿卜，轉慢火煲60分鐘。

加入鮮百合再煲10分鐘，加鹽調味即成。