蒜蓉黑白胡椒粒炒荷蘭蟶子

2019 年 01 月 20 日發佈 列印
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✨快手小炒✨
唔使落鹽... 已經有鹹香仲非常惹味tim!

食材 （5-6人） 15分鐘內

食材

  • 急凍荷蘭蟶子 1kg
  • 黑胡椒粒 1湯匙
  • 白胡椒粒 1湯匙
  • 蒜蓉 1湯匙
  • 1

    急凍荷蘭蟶子解凍後浸洗乾淨、 瀝乾！

  • 2

    黑、白胡椒粒略為拍碎！

  • 3

    適量油爆香蒜茸及黑、白胡椒粒... 然後放入蟶子兜炒數分鐘即可！

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