咕嚕雞球

2018 年 12 月 20 日發佈 列印
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咕嚕雞球,送飯一流。五色蔬菜,健康又美味

食材 (5-6人) 30分鐘內

食材

  • 雞扒 即買 一大塊
  • 洋蔥 半個
  • 青椒(燈籠椒) 半個
  • 紅椒(燈籠椒) 半個
  • 黃椒(燈籠椒) 半個
  • 一隻
  • 罐頭菠蘿 1罐

醃料

  • 1茶匙
  • 薑汁 少許
  • 生抽 2湯匙
  • 生粉
  • 麻油 少許

調味

  • 茄汁 半碗
  • 4茶匙
  • 少許
  • 荔枝醋 兩茶匙
  • 罐頭菠蘿水 一罐細
  • 1

    先將雞扒 即買 去皮切件,並依次序醃料次序落去雞件度,落完生抽後,等10分鐘先再落生粉同麻油,再醋十分鐘,備用

  • 2

    將所有配料切好,切成細三角形,罐頭菠蘿切開,菠蘿水留起

  • 3

    調味料落菠蘿水搞匀

  • 4

    將蛋一隻打匀,將雞件上蛋汁再上生粉,放落熱油,以半煎炸方式先炸第一次(先油滾再轉中火炸),之後再轉大火再炸第二次,盛起,瀝油

  • 5

    開新鑊,熱油,落配料(除菠蘿外)炒至開始轉色,落雞件,再落調味料快炒幾下,最後落菠蘿,炒兩下(不需炒太耐,太耐會出水)

  • 6

    最後落生粉水埋芡,搞掂

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